Amritsar News: लेखिका Surekha Kothari ने महिलाओं को सिखाई ‘Letting Go’ की कला, 250 से ज्यादा महिलाओं ने लिया हिस्सा

अमृतसर में महिलाओं के लिए आयोजित एक विशेष वेलनेस सत्र में हिप्नोथेरेपिस्ट, आध्यात्मिक हीलर, प्रशिक्षित गायिका और भरतनाट्यम नृत्यांगना सुरेखा कोठारी ने भावनात्मक स्वास्थ्य और आंतरिक उपचार के विभिन्न पहलुओं पर चर्चा की।

चेन्नई की लेखिका और वेलनेस गाइड सुरेखा कोठारी ने बुधवार को Phulkari-Women of Amritsar की सदस्यों के साथ ‘Healing and Transformation’ विषय पर संवाद किया। कार्यक्रम का मुख्य फोकस भावनाओं को समझने, उन्हें स्वीकार करने और जीवन में जरूरी चीजों को छोड़ने यानी ‘Letting Go’ की कला पर रहा।

Quick Fix नहीं, Inner Healing पर जोर

सुरेखा कोठारी ने कहा कि आंतरिक उपचार किसी त्वरित समाधान पर निर्भर नहीं करता, बल्कि व्यक्ति की अपनी जिम्मेदारी और जागरूकता से जुड़ा होता है।

उनके अनुसार, माइंडफुलनेस और जागरूकता के अभ्यास का उद्देश्य व्यक्ति का नियंत्रण छीनना नहीं, बल्कि उसे अपनी प्रतिक्रियाओं और भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम बनाना है।

भावनाओं की गहराई तक पहुंचने की कोशिश

कोठारी ने बताया कि जब व्यक्ति अपनी भावनाओं की परतों को गहराई से समझने की कोशिश करता है, तो लंबे समय से मन में मौजूद डर और भावनात्मक तनाव को पहचानने में मदद मिल सकती है।

उनके सत्रों का उद्देश्य लोगों को तत्काल मानसिक प्रतिक्रियाओं से आगे बढ़ाकर गहरे आत्मचिंतन और अवचेतन स्तर पर बदलाव की ओर ले जाना है।

भारतीय परंपराओं से जुड़ी तकनीकों का इस्तेमाल

सुरेखा कोठारी के कार्य में भारतीय आध्यात्मिक परंपराओं से जुड़ी कई प्रथाओं का इस्तेमाल किया जाता है। इनमें:

• चक्र क्लीनिंग
• एनर्जी हीलिंग
• पास्ट-लाइफ रिग्रेशन
• माइंडफुलनेस
• आत्मचिंतन

जैसी तकनीकें शामिल हैं।

कार्यक्रम के अंत में प्रतिभागियों के लिए गाइडेड चक्र-क्लीनिंग अभ्यास भी कराया गया।

BodyMindSoulCentre के जरिए वेलनेस सेशन

चेन्नई स्थित BodyMindSoulCentre के माध्यम से सुरेखा कोठारी मास्टरक्लास और अन्य कार्यक्रम आयोजित करती हैं। महिलाओं के लिए आयोजित उनके सत्रों में एक संरचित पद्धति के जरिए मानसिक प्रतिक्रियाओं को समझने और भावनात्मक स्तर पर गहराई से काम करने पर जोर दिया जाता है।

वह व्यक्तिगत और वैवाहिक काउंसलिंग भी प्रदान करती हैं, जिसमें शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन तथा आत्म-अन्वेषण पर ध्यान दिया जाता है।

दो किताबें भी लिख चुकी हैं सुरेखा कोठारी

सुरेखा कोठारी लेखन के क्षेत्र में भी सक्रिय हैं। उन्होंने ‘Dharma by Design: A Universe in Harmony’ और ‘Zindagi Falsafe Aur Main’ नामक किताबें लिखी हैं।

‘Zindagi Falsafe Aur Main’ भारतीय कविताओं का संग्रह है, जबकि उनकी दूसरी पुस्तक जीवन, आध्यात्मिकता और सामंजस्य जैसे विषयों से जुड़ी है।

Phulkari-Women of Amritsar के कार्यक्रम में जुटीं 250 से अधिक महिलाएं

‘Healing and Transformation’ नामक यह कार्यक्रम Four Points by Sheraton में आयोजित किया गया। यह आयोजन Phulkari-Women of Amritsar के Health & Ecology learning pillar के तहत हुआ।

इस पहल की अध्यक्षता टीना अग्रवाल और संध्या सिक्का ने की, जबकि EmpowerHer Series की चेयरपर्सन डॉ. जगनज्योत और डॉ. लतिका उप्पल ने कार्यक्रम की सह-मेजबानी की।

कार्यक्रम में 250 से अधिक महिलाओं की मौजूदगी रही।

Key Highlights:

• चेन्नई की सुरेखा कोठारी ने अमृतसर में वेलनेस सत्र आयोजित किया।
• वह हिप्नोथेरेपिस्ट, आध्यात्मिक हीलर, प्रशिक्षित गायिका और भरतनाट्यम नृत्यांगना हैं।
• सत्र का विषय ‘Healing and Transformation’ रहा।
• ‘Letting Go’ और Inner Healing पर विशेष चर्चा हुई।
• माइंडफुलनेस और भावनात्मक जागरूकता पर जोर दिया गया।
• कार्यक्रम के अंत में गाइडेड चक्र-क्लीनिंग अभ्यास कराया गया।
• 250 से अधिक महिलाओं ने कार्यक्रम में हिस्सा लिया।
• कोठारी ने ‘Dharma by Design’ और ‘Zindagi Falsafe Aur Main’ किताबें लिखी हैं।
• वह व्यक्तिगत और वैवाहिक काउंसलिंग भी करती हैं।

FAQ Section:

प्रश्न: सुरेखा कोठारी कौन हैं?

उत्तर: सुरेखा कोठारी चेन्नई की लेखिका, हिप्नोथेरेपिस्ट, आध्यात्मिक हीलर, प्रशिक्षित गायिका और भरतनाट्यम नृत्यांगना हैं। वह वेलनेस और आत्म-अन्वेषण से जुड़े कार्यक्रम आयोजित करती हैं।

प्रश्न: अमृतसर में सुरेखा कोठारी का कार्यक्रम किस विषय पर था?

उत्तर: कार्यक्रम का नाम ‘Healing and Transformation’ था, जिसमें Inner Healing, माइंडफुलनेस, भावनात्मक जागरूकता और ‘Letting Go’ जैसे विषयों पर चर्चा हुई।

प्रश्न: कार्यक्रम में कितनी महिलाओं ने हिस्सा लिया?

उत्तर: कार्यक्रम में अमृतसर की 250 से अधिक महिलाओं ने हिस्सा लिया।

प्रश्न: सुरेखा कोठारी कौन-कौन सी तकनीकों पर काम करती हैं?

उत्तर: उनके कार्य में चक्र क्लीनिंग, एनर्जी हीलिंग, पास्ट-लाइफ रिग्रेशन, माइंडफुलनेस और आत्मचिंतन जैसी प्रथाएं शामिल हैं।

प्रश्न: सुरेखा कोठारी ने कौन सी किताबें लिखी हैं?

उत्तर: उन्होंने ‘Dharma by Design: A Universe in Harmony’ और ‘Zindagi Falsafe Aur Main’ लिखी हैं।

Conclusion:

अमृतसर में आयोजित ‘Healing and Transformation’ सत्र में सुरेखा कोठारी ने महिलाओं के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य से जुड़े पहलुओं पर संवाद किया। उन्होंने आंतरिक उपचार को त्वरित समाधान के बजाय आत्म-जागरूकता, जिम्मेदारी और भावनाओं की गहरी समझ से जोड़ते हुए ‘Letting Go’ की अहमियत बताई। Phulkari-Women of Amritsar के इस आयोजन में 250 से अधिक महिलाओं की भागीदारी रही।