अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर युवाओं ने बढ़-चढ़कर किया योगाभ्यास

गर्मी की छुट्टियों के बावजूद जिले में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आयोजित कार्यक्रमों में युवाओं का उत्साह देखने लायक रहा। विभिन्न स्कूलों और कॉलेजों के राष्ट्रीय कैडेट कोर (NCC) तथा राष्ट्रीय सेवा योजना (NSS) के हजारों विद्यार्थियों ने योगाभ्यास कर स्वस्थ जीवन का संदेश दिया।

आयोजित कार्यक्रमों में छात्रों ने विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास किया तथा नियमित योग अपनाने का संकल्प लिया।

25 शिक्षण संस्थानों के 3,086 विद्यार्थियों की भागीदारी

इनमें युवा सेवा विभाग और पंजाब विश्वविद्यालय, चंडीगढ़ के सहयोग से 1,799 NSS स्वयंसेवकों ने भाग लिया, जबकि 19 पंजाब बटालियन NCC और 3 पंजाब गर्ल्स बटालियन NCC के 1,287 कैडेट भी कार्यक्रम का हिस्सा बने।

युवाओं के लिए योग को दिनचर्या का हिस्सा बनाने पर जोर

19 पंजाब बटालियन के कमांडिंग अधिकारी लेफ्टिनेंट कर्नल फैजान ज़हूर ने कहा कि विशेष रूप से युवाओं और रक्षा सेवाओं की तैयारी करने वाले अभ्यर्थियों के लिए योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाना बेहद जरूरी है।

उन्होंने कहा कि नियमित योगाभ्यास शारीरिक फिटनेस के साथ मानसिक एकाग्रता और अनुशासन को भी मजबूत करता है।

योग से कई स्वास्थ्य जोखिमों को किया जा सकता है कम

डोराहा की योग प्रशिक्षक सविता बेक्टर ने कहा कि योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने का माध्यम नहीं, बल्कि कई बीमारियों के जोखिम को कम करने में भी सहायक है।

उन्होंने कहा कि नियमित योगाभ्यास व्यक्ति को लंबा, स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने में मदद करता है।

छात्रों ने साझा किया योग का अनुभव

कार्यक्रम में शामिल स्वयंसेवकों ने बताया कि उन्हें विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में विभिन्न योगासन और व्यायाम सीखने का अवसर मिला।

गुरु नानक नेशनल कॉलेज की छात्रा नवनीत कौर ने कहा कि इस कार्यक्रम में भाग लेने के बाद उन्हें महसूस हुआ कि स्वस्थ रहने के लिए योग को रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बनाना चाहिए। उनके अनुसार, यदि वह इस कार्यक्रम में शामिल नहीं होतीं तो एक महत्वपूर्ण अनुभव से वंचित रह जातीं।

Key Highlights:

• अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जिलेभर में भव्य कार्यक्रम आयोजित।
• 25 स्कूलों और कॉलेजों के 3,086 NCC कैडेट और NSS स्वयंसेवकों ने लिया हिस्सा।
• 1,799 NSS स्वयंसेवक और 1,287 NCC कैडेट कार्यक्रम में शामिल हुए।
• युवाओं को नियमित योग अपनाने के लिए प्रेरित किया गया।
• विशेषज्ञों ने योग को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी बताया।
• छात्रों ने योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने का संकल्प लिया।

FAQ Section:

Q1. योग दिवस कार्यक्रम में कितने विद्यार्थियों ने भाग लिया?

जिले के 25 स्कूलों और कॉलेजों से कुल 3,086 NCC कैडेट और NSS स्वयंसेवकों ने भाग लिया।

Q2. कितने NSS स्वयंसेवक और NCC कैडेट शामिल हुए?

कार्यक्रम में 1,799 NSS स्वयंसेवक और 1,287 NCC कैडेट शामिल हुए।

Q3. विशेषज्ञों ने योग को लेकर क्या संदेश दिया?

विशेषज्ञों ने युवाओं से योग को दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की अपील की।

Q4. योग के क्या लाभ बताए गए?

योग से शारीरिक फिटनेस, मानसिक संतुलन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और तनाव प्रबंधन में मदद मिलती है।

Q5. छात्रों ने कार्यक्रम को लेकर क्या प्रतिक्रिया दी?

छात्रों ने इसे प्रेरणादायक अनुभव बताया और नियमित योगाभ्यास करने का संकल्प व्यक्त किया।

Conclusion:

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जिलेभर में युवाओं की बड़ी भागीदारी यह दर्शाती है कि स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति जागरूकता लगातार बढ़ रही है। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाया जाए तो यह न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।